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【なぜ、パーソナルトレーナーは存在するのか?part2】

以前にも、
なぜ、パーソナルトレーナーは存在するのか?
というタイトルで書いたのですが

「パーソナルトレーナーって
どんなことをするの?」

という声がありましたので、
Part2ということで
改めてパーソナルトレーナーの存在意義について書きます。

続きはは詳細をクリックください。

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【体の機能を改善するためには?】

「脚やせしたい」
「腰痛がある」
「肩こりがひどい」
など、様々な症状があります。


このようになってしまう人
には共通項目があります。


それは、体の内側(中心部分)が
上手く使えていない。
ということです。


上手く使うためには
「体の内側(中心部分)を使うこと」
以外には考えられません。 

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【サムライにヒントがあった?昔の人が大事にしていた丹田について】

日本人は世界の人々と比べても体格的に劣る..
という事実は誰もが認めるところです。

特に昔の人々は、
今のように栄養が豊富な食事はとれず、
男性の平均身長は平安時代で161㎝、
江戸時代になるとさらに栄養状態が悪く
なり(悪くなった理由は諸説アリ)155㎝
というデータが残っています。

しかし、そのような栄養状態も悪く、
体も小さいのにサムライは決闘を繰り返し
命の限りに戦えていたわけです。

なぜ、そのような体で立派に戦えたのでしょうか?

それは、サムライはあるところを上手く
使えていたからに他なりません。

エ...

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【体の内側からボディラインを変えて一生モノの体を】

エリムガーデンのテーマは、

「脱力トレーニングで体の内側からボディラインを変えて一生モノの体を」

です。

結局、外側(アウター)ばかりを
変化させても内側(体の芯)から変化
させないとトレーニングをする
意味がないということに気がつきました。

それからは・・

どのようなトレーニング方法で変われるのか。
と三年がかりで芳賀先生と作りあげた
メソッドが脱力トレーニングです。

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【エリムガーデンの絶対的特徴】

エリムガーデンでは
"脱力トレーニング"が売りとなっています。

他のパーソナルジムのように
緊張に緊張を重ねるトレーニングではなく、
「弛緩(脱力)」に重きを置いています。

「エリムガーデン メソッド」は、
現役医師とタッグを組み技術分析と単純化、
明確化を経て3年がかりで作りあげました。
→本当、大変でした。

ゆるまることで身体は本来のチカラを取り戻し、
自律神経が整い、体の内側からボディラインが変わります。

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【なぜ、パーソナルトレーニングは存在するのか?】

日本にパーソナルトレーニングが
普及しだしたのはここ20年程です。


アメリカ発祥で、
日本では主にいわゆるセレブや、
スポーツ選手などが利用していました。


それからじょじょにフィットネスジムでも
利用できるように一般化されてきて
パーソナルジムが乱立しだした
今に至るという形です。


広まる、
拡大する、にはそれなりの理由があります。

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【無理なく続けられるトレーニングで疲れない体を手に入れる】

「2ヶ月間だけ短期集中で週2回パーソナルジムに通ってます!体重も1ヶ月で4kgも痩せました!」

パーソナルジムでよくある
お客様の声ですが、

・結婚式

・コンテスト

・発表会

など、2ヶ月後にあるならいいのですが、
ないのに一時的に体重だけ落としても
意味がありません。

理由は単純で、
無理をしたら戻るからです。

そもそも、

無理がある食事も

無理がある週2回のハードなトレーニングも

続けられません。

まずは無理なく続けられるトレーニングで疲れない体を手に入れることからです。

続きは詳細をクリックしてく...

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「年々ボディラインが崩れてきている。
なんとかしたい。」
と、お悩みのお客様は多いてす。

加齢による体型変化は、
誰にとってもイヤです。

ですが、
やり方がわかりません。

お化粧などでいくら
お金をつぎこんでも、
姿勢なんかは治りようもありません。

体の外側をいくらケアしても、
限界があります。

そうではなく、
体の内側から必要な筋力
をつけて根本的なアンチエイジング
することをオススメします。

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クチコミ

2 か月前
普段の自分の姿勢等から使えていない筋肉を特定し、その部分の可動域を広げたり筋力を正常に戻すトレーニングをしています。普段使っていないだけにトレーニングはかなり効きます。 自然と普段の姿勢も改善されてきていて、1ヶ月半くらいですが効果が出ているのかな、と感じています。 食事に関しても、食べたものの記録から具体的なアドバイスを貰えます。太りにくい体作りのために今必要な栄養素や、摂取することで体に及ぼす影響などを教えてもらえるので納得した上で普段の食事に気を使えます。
M和哉
2 か月前
無理なく頑張れるパーソナルジム。5か月通ってバーベル40kg持ってスクワットできるようになりました。このご時世、メンタルが弱くなりそうなときも週1通うことでリフレッシュできている気がします。
- e k
3 か月前
食事や筋トレ以外に考え方なども教えていただき、お陰で生活自体がかなり充実しました。 本当にこちらに通って良かったです。
- a t

「脱力トレーニング専門店」

自律神経が整う!体の内側からボディラインが変わる!

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