最新情報

【なぜ、姿勢が悪くなるのか?】
①筋力の低下
②スマホやパソコンなど必要不可欠な生活様式
③骨格の歪み
このようなことから姿勢は悪くなります。

つまり、この逆にしていけば姿勢は改善されます。
順番は姿勢矯正→シェイプアップの順です。

【姿勢改善、ダイエット、シェイプアップなどボディラインを変える近道について】

「ダイエットを成功させたい」

「姿勢を良くしたい」

「ボディラインを変えたい」
など、

体験にお越しいただく
お客様の声からは
様々な声が聞こえてきます。

しかし、簡単には成功できません。

そこには、医学的知見や科学的根拠からなる
エビデンス(実証)が必要だからです。

当ジムの脱力トレーニングは、
現役医師(医学的知見)×トレーナー(科学的根拠)
がタッグを組み3年がかりで完成しました。

エリムガーデンの強みは
もちろん脱力トレーニングです。

エリムガーデンが推奨する近道は、

脱力トレーニン...

詳細

実はシェイプアップは「どのようにカラダをデザインするのか?」って問う手段なのでまずは姿勢矯正をする。その次にシェイプアップしていく。絵を描くときの「どの紙面に描くのか?」と同じです。

【ネックがネック】
首コリ、肩こり、腰痛など様々な慢性疾患があるが痛い箇所だけを治療しても改善されない。すべては脊柱(背骨)を介しているので「頭部をどの位置に置くか」が大切。慢性疾患のほとんどが前傾姿勢によるもの。そのため当ジムでは首のトレーニングをしっかりとする。すると直立姿勢に。日本でもかなり珍しいはず。

予約

【お客様の声】Googleマップに寄せられた口コミというテーマでnoteを更新しました。

今回は、エリムガーデンへ寄せられたお客様の声をご紹介しています。

詳しくは下記の「詳細」をクリックください。

詳細

【強み】
当ジムの強みは脱力に特化した独自メソッドの「脱力トレーニング」このトレーニングで効率的に姿勢矯正、猫背改善、ダイエット、シェイプアップ、自律神経調整などをサポートいたします。

写真は体験トレーニング ビフォー&アフター。

予約

【7月の営業日について】
7月も祝祭日がありますが、エリムガーデンは特に休みや時短営業を設けず通常通り営業いたします。

営業時間:8:00〜21:00(最終受付20:00)

ぜひ、お気軽にご体験ください。

※お問い合わせは下記の「詳細」をクリックください

詳細

【7月】脱力トレーニングでボディラインは変わる!キャンペーン

2021/07/04 – 2021/07/31

7月キャンペーンは3名様限定です。

梅雨が明け夏になりましたね。
当ジムでは日々のコンディションを整えるためにも今のうちに"トレーニング習慣"をつけることをオススメしています。

トレーニング習慣をつけることは未来への投資です。

「褒められる姿勢、引き締まったカラダへ」と変化していきましょう。

先着順のためお早めに下記の「予約」ボタンからお申し込みください。

予約

【姿勢改善&体質改善】3ヶ月後の未来を変えたいならこうする

デスクワークや、
テレワークによる運動不足で、

「姿勢が悪くなった。」

「太りやすくなった。」

「ボディラインが崩れた。」

などのお客様の声をよく耳にします。

姿勢改善や体質改善で、
3ヶ月後に根本的な改善を望むなら
当ジムの脱力トレーニングはオススメです。


−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−


【未来から逆算】
例えば3ヶ月後になりたい体があったとする。その体になるための方法がわからなければ辿り着けないため自分で勉強するか、人に教えてもらう。という方法になる。つまり、自分でやる...

詳細
詳細

クチコミ

5 か月前
普段の自分の姿勢等から使えていない筋肉を特定し、その部分の可動域を広げたり筋力を正常に戻すトレーニングをしています。普段使っていないだけにトレーニングはかなり効きます。 自然と普段の姿勢も改善されてきていて、1ヶ月半くらいですが効果が出ているのかな、と感じています。 食事に関しても、食べたものの記録から具体的なアドバイスを貰えます。太りにくい体作りのために今必要な栄養素や、摂取することで体に及ぼす影響などを教えてもらえるので納得した上で普段の食事に気を使えます。
M和哉
5 か月前
無理なく頑張れるパーソナルジム。5か月通ってバーベル40kg持ってスクワットできるようになりました。このご時世、メンタルが弱くなりそうなときも週1通うことでリフレッシュできている気がします。
- e k
5 か月前
食事や筋トレ以外に考え方なども教えていただき、お陰で生活自体がかなり充実しました。 本当にこちらに通って良かったです。
- a t

「脱力トレーニング専門店」

自律神経が整う!体の内側からボディラインが変わる!

お問い合わせ

お問い合わせ

今すぐ電話
  • 03-5834-8330

住所

ルートを検索
日本
〒106-0047 東京都
東京都港区南麻布2-7-30 リバーサイド麻布1002

営業時間

月:8時00分~21時00分
火:8時00分~21時00分
水:8時00分~21時00分
木:8時00分~21時00分
金:8時00分~21時00分
土:8時00分~21時00分
日:8時00分~21時00分
お問い合わせ
メッセージを送信しました。すぐに折り返しご連絡差し上げます。